现代生活中，人们面临着巨大的压力。这种压力不仅仅影响着我们的身体健康，还会对情感健康产生深远影响。持续的压力可能导致焦虑、抑郁甚至其他心理健康问题。因此，要重视情感健康，就必须认真面对和处理压力。
寻找缓解压力的方式，例如运动、良好的睡眠习惯以及与朋友和家人交流，对于维持情感健康至关重要。不要忽视自己的情感状态，关注并照顾好自己的身心健康，是迈向更加平衡和幸福生活的关键。
两位认证创伤知情催眠治疗师在Lifecare centre 现场免费提供压力与情感健康测试。
这样的活动非常有意义，除了让我们了解现代人群的身心压力状态，也让他们重视身与心重，有必要时也给予咨询与更近一步的帮助。
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